Cuidado: estos típicos trucos para dormir te podrían causar insomnio
¿Quién no ha buscado alguna vez trucos para dormir después de unas cuantas noches de insomnio? Desde luego, es útil y necesario tener una buena higiene del sueño que nos…
Las bacterias de tu intestino te pueden estar dando insomnio: así puedes solucionarlo
La microbiota intestinal influye en nuestra salud a muchos más niveles de los que nos pensamos. Por supuesto, si está compuesta mayormente por microorganismos beneficiosos, nos ayuda a llevar a…